Ya sabes, nos venden un estereotipo de superwoman al que nunca podremos llegar y ahí nos quedamos enganchadas en una rueda de hámster sin darnos cuenta que nos hemos olvidado de quién somos y de vivir nuestra vida a nuestra manera y desde nuestra esencia.

“Encontrar este Equipo ha sido mi salvación, literal Dúnia. Estaba cansada de ir de profesional en profesional de la nutrición que decían trabajar desde un enfoque cuerpo y mente pero se notaba que les hacían falta tablas, sensibilidad y un lenguaje más inclusivo y menos gordofóbico, al final tenían las ganas pero no había el trabajo y el conocimiento de fondo. No es fácil encontrar una profesional que sepa de salud digestiva y, a la vez, de salud mental y relación con la comida. Gracias a tu consejo empecé el acompañamiento con Ingrid y pienso que para mi empezar por la parte MENT ha sido la clave. Hemos podido ir verdaderamente profundo a la raíz de mi relación con la comida, mis traumas no resueltos y el odio hacia mi cuerpo y mi mala relación con la comida aprendida desde mi entorno. Ahora ya no les culpo ni me culpo, ahora me abrazo, me sostengo y me cuido desde el amor hacia mi misma, a veces aún me cuesta pero soy mucho más consciente de mis emociones y mi mente y sé cuando tengo que coger el volante para redireccionarme hacia mi y no entrar en bucle también gracias al midfuleating que me ha cambiado la vida. Muchas gracias, ahora sí me siento lista para empezar con la parte ALI porqué sé que el trabajo coordinado con Ingrid, contigo y con la nutricionista de tu equipo que me recomiendes va a ser un verdadero proceso hacia mi salud integral, cuidando de la parte corporal desde el respeto y mimo hacia mi salud mental. Gracias por tanto"

Maria Esperanza - Diciembre 2021

“Me siento enormemente agradecida por poder hacer este camino con el Equipo AliMent, me he sentido acompañada, sostenida y no juzgada en todo el proceso y esto ha sido una gran fuente de empoderamiento para mi. Por fin he encontrado un acompañamiento en mi TCA que no sólo ve mis mejoras en torno a mis medidas y el peso sino en mi salud mental, emocional y conducta más allá del síntoma. Me siento feliz de haber recuperado el amor y respeto hacia mi cuerpo, haber aprendido sobre saciedad, plenitud y como nutrir mi satisfacción. Ahora tengo muchas herramientas para gestionar mis emociones más allá del comer emocional y la compulsión. Ahora soy capaz de tomar elecciones desde el autocuidado y no desde el juicio y le mentalidad dieta. Siempre os estaré agradecida y ten por seguro Dúnia que me apunto a todo lo que saques porqué es oro puro"

Marina - Enero 2022

“Desde que era pequeña mis analíticas siempre presentaban niveles altos de colesterol, me dijeron que era herencia familiar pero, con 35 años, mi médico consideró que era tiempo de recurrir a la medicación para bajarlo. Los resultados de las simvastatinas fueron nefastos para el funcionamiento de mi cuerpo (problemas de hígado, cansancio, dolor muscular,…) a todo esto se sumaba una amenorrea, problemas de ansiedad y una relación con la comida basada en atracones continuos. Me encontraba perdida, pues no sabía que camino tomar, había estado en diferentes psicólogos/as, médicos/as… pero nada mejoraba. En ese momento apareció Dunia, empecé a seguirla por Instagram y decidí ponerme en contacto con ella. Tras este periodo de acompañamiento y de bastante trabajo con ella a nivel integral, he conseguido entender mejor mi cuerpo y mi mente, aceptarme sin ser tan crítica conmigo misma, a respetar a los que me rodean tratando de entenderlos, a poner límites; he adquirido técnicas para relajarme y mejorar mi relación con la comida; he aprendido a comer de forma más consciente y nutritiva (nutriendo también mi hambre de corazón cuando es necesario), a realizar limpiezas a mi cuerpo y darle lo que necesita en las diferentes épocas del año… tantos han sido los aprendizajes y en una época tan difícil como la que estamos viviendo con el COVID que es difícil resumirlo en pocas líneas. Sin duda, lo que más me ha gustado es su cercanía y la capacidad que tiene para hacerte sentir que te entiende y ofrecerte aquello que necesitas respetando mi ritmo y sentir en cada momento. Creo que no es necesario recomendarla porque los que me rodean me han visto cambiar a lo largo de este tiempo ya me piden su información por si un día les fuera necesario, aunque es tal su calidad que siempre tiene su consulta llena y, sinceramente, no me extraña nada. Ha sido un placer que se cruzara en mi camino y espero que siempre podamos mantener un mínimo contacto porque es de esas personas que dejan huella.” Johana Moreno

Johana Moreno - Febrero 2021